Daten
Die Probelektionen zum neuen Format von Sonia finden am 16. und 23. September statt.
Ort
GZ Wollishofen
Bachstrasse 7
8038 Zürich
Saal 60
Veranstalter*in
Sonia Manikkuttiyil
Was passiert, wenn du für einen Moment nichts leisten musst, sondern einfach spürst, was gerade da ist?
Dive & Dance verbindet zwei Wege, dir selbst zu begegnen: Tanz und achtsamen Austausch.
Nach einem tänzerischem Warm-up mit Moves aus Hip Hop, House, Dancehall und spielerischen Übungen geht es in die Dyade: Zu zweit laden dich drei einfache Fragen dazu ein, nach innen zu lauschen und Raum für das zu geben, was gerade da ist.
Eine Person spricht, die andere hört aufmerksam und wertungsfrei zu. Danach werden die Rollen gewechselt. Du musst nichts können, nichts „richtig“ machen und nur das teilen, was sich für dich stimmig anfühlt.
Anschließend geht es in den freien Tanz: spüren, bewegen, loslassen.
90 Minuten nur für dich, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen und zu erleben, was entsteht, wenn Bewegung, ehrliches Teilen und Zuhören zusammenkommen.
Du brauchst keine Tanzerfahrung – nur ein bisschen Neugier.
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