Entspannendes Hatha-Yoga für alle

Hatha Yoga, die langsame, traditionelle Yoga-Praxis – Du findest genügend Zeit, auf deinen Körper zu achten, die Übungen ihm anzupassen und in die Asanas (Yogapositionen) hineinzufinden. Achtsames Atmen, meditative Elemente und eine ausgedehnte Endentspannung sind ebenfalls Teil der Stunde, so dass du entspannt und gleichzeitig mit frischer Energie wieder nach Hause gehst. Die Übungen sind für die allermeisten Menschen sehr gut machbar und besonders vorteilhaft, ob du nun bereits lange Yoga übst oder gerade überlegst (wieder) einzusteigen. Die Praxis fördert deine Beweglichkeit, das Wohlbefinden in und mit deinem Körper, und hilft zu entspannen und zu dir zu finden. Komm gerne mal vorbei, unterstütze uns beim im-Yoga-fliessen und gewinne einen Eindruck.

Patric unterrichtet mit Freude Hatha Yoga seit über 10 Jahren. Die Stunden sind üblicherweise auf Hochdeutsch mit englischen Untertiteln oder auch in englischer Sprache bei Bedarf.

slow & traditional Hatha Yoga practice – you will find enough time to pay attention to your body, adapt the exercises and find your way into the asanas (yoga positions). Mindful breathing, meditative elements and an extended relaxation towards the end, are part of this class too, so that you go home relaxed and with fresh energy. The exercises aren’t challenging to most of the people and are particularly beneficial, whether you have been practicing yoga for a long time or are just thinking about starting (again). The practice supports your flexibility, well-being throughout your body, and helps you to relax. Come along, support us in flowing with yoga and get an impression.

Patric has been teaching Hatha Yoga with joy for over 10 years. The classes are in standard German with English subtitles or in English if required.