Ort
GZ Schindlergut
Kronenstrasse 12
8006 Zürich
Raum für Alles
Veranstalter*in
Tomke Mindermann
Kosten
Eine 10er-Karte kostet 185 CHF und ist 3 Monate gültig.
Anmeldung
Anmeldung und weitere Infos:
Tomke Mindermann via E-Mail oder Instagram.
oder via Instagram: moveforhealth.phylates
Besondere Hinweise
Matten sind vor Ort vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden.
Bei Interesse daran darfst du dich gerne via E-Mail oder Instagram bei mir melden – so ist dein Platz gesichert.
Alternativ können einzelne Lektionen bequem über das Buchungstool gebucht werden. Die Teilnahme ist in diesem Fall dann abhängig von freien Kapazitäten.
Pilates Einsteiger*innen – Balance zwischen Physis und Psyche
In meinem Pilates-Kurs im Stil des klassischen Pilates liegt der Fokus auf präziser Bewegung, kontrollierter Atmung und Achtsamkeit. Ziel ist es, mit ruhiger, tiefenwirksamer Kraft deine Stabilität, Beweglichkeit und dein Körperbewusstsein zu fördern und dabei Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu stärken.
