Ort
GZ Schindlergut
Kronenstrasse 12
8006 Zürich
Raum für Alles
Veranstalter*in
Tomke Mindermann
Kosten
Eine 10er-Karte kostet CHF 185.00 und ist 3 Monate gültig.
Anmeldung
Tomke Mindermann
E-Mail
oder via Instagram: moveforhealth.phylates
Es können einzelne Daten gebucht werden, es muss keine Kursreihe sein.
https://moveforhealth.setmore.com/pilates
Besondere Hinweise
Die Lektionen richten sich besonders an sportlich aktive Teilnehmende, die ihre tiefen Muskeln kräftigen und ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten.
Bei Interesse darfst du dich gerne bei mir melden – so ist dein Platz gesichert. Alternativ können einzelne Lektionen bequem über das Buchungstool gebucht werden. Die Teilnahme ist in diesem Fall abhängig von freien Kapazitäten.
Matten sind vor Ort vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden.
Power Pilates – Energie und Dynamik
Power Pilates kombiniert die präzise Körperarbeit des klassischen Pilates mit kraftvollen Intervallübungen, die Kraftausdauer, Stabilität und Körperkontrolle gezielt fordern. Durch fliessende Abläufe und intensive Übungen entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das dich stärkt und zugleich Beweglichkeit und Ausdauer verbessert.
