Daten
Einstiegskurs 30.04.-28.05.2024 (5 Lektionen)
Fortsetzungskurs 04.06.-02.07.2024 (5 Lektionen)
Ort
Gruppenraum 2. OG
Veranstalter
Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau
Kosten
Kurskosten pro Lektion (exkl. MwSt.)
Mitglieder CHF 16
Nichtmitglieder CHF 19
Anmeldung
Anmelden über 044 405 45 55 oder E-Mail
Rückwell- die Rückengymnastik
Im Rückenwell wärmen Sie sich zu rhythmischer und angenehmer Musk auf und mobilisieren so den ganzen Körper. Sie trainieren die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bessere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit. Spezielle Techniken helfen Ihnen, sich nach dem Training zu entspannen.
