Ort
Saal, 1. OG
Veranstalter
Shancong Yu E-Mail
Für eine lange Zeit hat die Überzeugung von einer eigenen „Unsportlichkeit“ meine Identität geformt. Yoga schenkte mir eine neue Definition für Sport und Bewegung, insbesondere für achtsame Bewegungen, welche mir Zugang zu einem komplett neuen Körpergefühl gewährte. Die Yogapraxis wurde immer wie mehr meine treue Begleiterin auf täglicher Basis, von der ich mich unter allen Lebensumständen auf die eine oder andere Art und Weise nähren kann.
Yoga bedeutet für mich, immer wieder im Inneren anzukommen und Balance zwischen Anstrengung und Leichtigkeit zu kultivieren. Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, einen Raum zu eröffnen, in der du dich sicher, konzentriert, frei und intuitiv bewegen kannst. Ich unterrichte sanft, mit akuraten Anleitungen und gebe oft Bewegungsoptionen für eine verstärkte Aktivierung der muskulären Energie.
Die innere Haltung, die Absicht und die Kultivierung vom eigenen „Spüren“ ist mir beim Yogieren sehr wichtig, so dass du deine Yogaerfahrung über die Matte hinaus mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Ich freue mich darauf, diesen Yogaraum mit Dir teilen und erleben zu dürfen!
Ausbildung: YTT 500h Vinyasa Flow anerkannt von Yoga Allianz
Kosten
Drop in: CHF 20.00
10er Abo: CHF 180.00
Bar oder Twint
Anmeldung
Voranmeldung bis spätestens 22 Uhr am Vortag per
Tel. 076 844 49 31
Besondere Hinweise
Geeignet für alle Nivaus.
-Yoga Matte bitte mitbringen
-(es gibt Pilates Matten vor Ort)
Vinyasa Flow Yoga mit Song.
In der Ruhe liegt die Kraft. In dieser Morning -Flow-Stunde entdeckst du mit gezielten Anleitungen die Stärke von deinem Körper und deinem Geist. Wir praktizieren zusammen ruhige, aber dennoch kraftvolle Elemente, so dass du erholt und entspannt in den Tagen starten kannst – umfänglich aufgetankt mit Lebensenergie!
