Ort
2, OG, Gruppenraum
Veranstalter*in
Maria Vollmann
076 747 16 08
Kosten
CHF 15.00 pro Lektion
10er Abbo für CHF 130.
Anmeldung
Anmelden über 076 747 16 08 oder Mail
Besondere Hinweise
Geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie Wiedereinsteiger. Das Training wird dem individuellen Leistungsstand angepasst und kann auch ohne sportliche Vorerfahrung gut mitgemacht werden.
Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördert.
Der Fokus liegt auf dem Aufbau der stabilisierenden Muskulatur sowie auf gelenkschonenden und funktionellen Übungen für den Alltag. Darüber hinaus schenkt das craniosacrale Yoga dem Rücken besondere Aufmerksamkeit und fördert dessen Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie Wiedereinsteiger. Das Training wird dem individuellen Leistungsstand angepasst und kann auch ohne sportliche Vorerfahrung gut mitgemacht werden.
