Daten
Der Kurs findet an folgenden Tagen statt:
Dienstag 9:00–10:00 und 20:00–21:00 Uhr
Freitag 9:00–10:00 Uhr
(ausser Schulferien)
Ort
Kursraum GZ Leimbach
Leimbachstrasse 200
8041 Zürich
Veranstalter*in
Pilates-Irina
Fitnessguide zertifiziert.
Irina Rüesch-Pascanu
Diplomierte Bewegungspädagogin BGB Level 3
Diplom der Zürich Tanz-Theater-Schule
Pilates-Trainerin (Basic und Advanced)
Kosten
Mit Semesterabo CHF 26.00 pro Lektion
Pro Einzellektion CHF 30.00
Einstieg jederzeit möglich.
Schnuppern (CHF 25.00), bitte vorab anmelden.
Anmeldung
Anmeldung bei Irina:
079 613 30 43
E-Mail
Pilates verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenschmerzen vor und kräftigt Beckenboden, Bauch und Rücken, was mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung im Alltag fördert.
Mit dem Powerhouse (Anspannung der Körpermitte) und der Atmung unterstützen wir die Effektivität und die Effizienz im Pilatestraining.
