Daten
Fr, 11:45-13:00 Uhr,
ausser Schulferien und Feiertage.
Ort
Gymnastikraum
GZ Buchegg
Bucheggstr. 93
8057 Zürich
Veranstalter*in
Tanja Tham
Kosten
CHF 30.00 pro Lektion
(gratis Probelektion nach Absprache)
Anmeldung
Tanja Tham
077 457 76 70
E-Mail
www.tanjatham.ch
Yoga ist eine Methode selber etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Wahrnehmungsfähigkeit, Atmung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer,
Entspannung usw. werden in den Yoga-Stellungen (asanas) in ganzheitlicher Weise gefördert. Die dadurch erreichten Erfahrungen helfen auch, den Alltag psychisch und physisch gelassener zu meistern.