Daten
Mi 10:00-11:00 Uhr,
ausser Schulferien & Feiertage
Ort
Kellersaal
GZ Buchegg
Bucheggstr. 93
8057 Zürich
Veranstalter*in
Daniela Dombrowski
Therapeut:in
Yin Yoga & Ayur Yogalehrerin
Kosten
CHF 22.00 pro Einzelstunde
CHF 200.00 im 10er Abo
CHF 180.00 im 10er Abo mit Kulturlegi
Anmeldung
Daniela Dombrowski
E-Mail
Besondere Hinweise
✨ Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.
✨ Mit ruhiger Anleitung, Raum für Stille und optionalen Impulsen aus der daoistischen Philosophie.
✨ Ideal als Ausgleich zu einem aktiven Alltag oder dynamischer Yogapraxis.
Deine Reise durch Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser
Tauche ein in eine ruhige, tiefgehende Yin-Yogapraxis, die sich an den fünf daoistischen Elementen orientiert. Jede Stunde ist ein bis zwei Elementen gewidmet – und damit bestimmten Qualitäten, Meridianen, Emotionen und inneren Themen.
Mal kraftvoll wachsend wie das Holz, mal weit und lebendig wie das Feuer. Erdend und nährend in der Erde, klärend und strukturierend im Metall, still und regenerierend im Wasser.
In den langen, achtsamen Haltungen verweilst du mehrere Minuten. Du schenkst deinem Bindegewebe Raum, stimulierst sanft die Meridiane und findest zurück in einen natürlichen Energiefluss. Atem, Stille und bewusste Wahrnehmung begleiten dich dabei nach innen – dorthin, wo Regeneration und echte Balance entstehen.
Komm mit auf eine meditative Reise durch die Elemente – und finde zurück zu deiner Mitte.
