Daten
Für alle Frauen ab 15 Jahren sowie Bezugspersonen mit ihren Teens 12 Jahren
Ort
GZ Affoltern, Bodenacker 25, Spiegelsaal, UG
Veranstalter*in
Verein Pallas in Zusammenarbeit mit dem GZ Affoltern und der Stadt Zürich (Resilienz-Wochen).
Kosten
Kostenlos, mit Anmeldung
Anmeldung
Sabina Teuscher, E-Mail
Tel. 079 293 04 02
Besondere Hinweise
Versicherung ist Sache der Teilnehmerin.
Kursleiterin: Sabina Teuscher KomplementärTherapeutin OdA KT Kinesiologie & Pallas Trainerin
www.sabina-teuscher.ch
Facebook
Nicht nur in der Theorie, sondern auch mit vielen praktischen Übungen werden wir gemeinsam in das Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung eintauchen. Zu den Inhalten gehören unter anderem Körpersprache, angenehme und unangenehme Berührungen und das klare Nein-Sagen.
Der Workshop bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit deiner Tochter, deiner Mutter, einer Nichte oder einer Freundin teilzunehmen – oder auch ganz einfach als Frau alleine. Ob mit einer Verwandten, Nachbarin, Freundin oder als Mutter-Tochter-Team: Alle interessierten Frauen sind herzlich willkommen. Gemeinsam entdecken wir unsere Stärken und üben, wie wir selbstbewusst für uns und andere einstehen können.
Selbstverteidigungsübungen gehören ebenfalls dazu. Der Fokus liegt dabei auf einfachen und effektiven Verteidigungstechniken für den eigenen Schutz.
Hinweis: Für die Teilnahme braucht es keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fitness. Mädchen unter 15 Jahren können nur mit einer erwachsenen Begleitperson teilnehmen.
